毎度、おーきに
大阪西成のプチぽちゃ、低スペ、35歳からの夜職案内人とらやんです！
今日は、夜職で稼いでいくために大事な自己肯定感を高めるためのコツについて、お話しします。
ヨガを始めると、時には「好転反応」と呼ばれる疲労感が現れ、翌日にはだるさを感じることがあります。この感覚を「ヨガが効いている」と表現することがありますが、このフレーズは少しダサいかもしれません。
自己肯定感を高めるには、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。だけど、小さな成功体験がどれほど重要か理解できないこともあります。
小さな成功体験を積み重ねるために、
自分との約束を守ること
が鍵となります。
例えば、その日のスケジュールを立て、その通りに行動することができれば、かなり自己肯定感が高まります。
37歳で年収500万円を稼ぐ男性の日常スケジュールを見てみましょう。
- 午前中：起床（完了）時間は適当w
- 午前中：朝の連絡を取る（完了）
- 昼：散歩（雨だから中止、でも完了）
- 14時：ヨガ（完了）
- 16時：スーパーで食材を買う（完了）
- 夜：未完了の案件に取り組む
こんな適当なスケジュールで自分の1日も完璧ではありませんが、それでも自分はは自分を褒めるようにしてます！
明日のメインがジムであろうと、何もしない日であろうと、自分を褒めてあげることが大切です。昨日より1ミリでも成長できたらそれでオッケー
稼ぐ、成功は、きっと自分を認め、自己肯定感を高める第一歩だと思います！
ささいなご相談でも、お気軽にDM・LINEしてみて下さい。
ありがとうございました。
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